Atlas Fitness

Dakini Yoga Stream

Intense

Itrim Sollentuna

Itrim Brommaplan

Itrim Liljeholmen

Itrim Södermalm

Itrim Kungsholmen

Solna Judoklubb

Yinyoga är en avkopplande yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utöva. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning.

I yinyogan ligger fokus framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen.

Den utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, cirka fem minuter i varje position.

Yinyogan är därför också en övning i medveten närvaro där du riktar uppmärksamheten inåt och lägger fokus på och omfamna det som pågår för stunden.

Yinyoga

Mediyoga är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker.

Temat för klassen är lugn och kraft.

Mediyoga: Lugn & Kraft

Den här klassen passar dig som praktiserat Ashtangayoga tidigare eller har gått en nybörjarkurs i Ashtangayoga och vill gå vidare till Mysore style.

Det är inte viktigt hur många rörelser du gör men att du har hyfsad koll på solhälsningarna A och B.

Fokus ligger på att göra alla rörelser i ditt eget tempo efter din egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt.

Du yogar i egen takt och läraren går runt och hjälper alla individuellt.


**Bra att veta**

* Observera att den här klassen inte är ledd. 

*  Passar ej för nybörjare.

* Du kan börja din praktik när som helst under klassens gång så länge du är klar på utsatt tid.

Ashtanga Mysore Style

Med Bruce behöver du inte längre välja. Få tillgång gym, klättring, simning, yoga, crossfit, dans, padel och mycket mer. Ett medlemskap. En app.

Pontonjärgatan 36

Stockholm

YogaDevi Fridhemsplan är en liten mysig yogastudio med en yogasal, ett omklädningsrum samt en liten yogabutik med yogamattor, kläder, teer, böcker och annat smått och gott.

Oavsett om du vill yoga varje dag, en dag i veckan eller någon gång ibland är du varmt välkommen till YogaDevi. De har yogaklasser i Ashtangayoga, både för nybörjare och mer erfarna. Vill du ha lugnare yoga finns de populära Mediyoga- och Yinyogaklasserna.

YogaDevi har även yogastudios i Birkastan samt i Järfälla.


**Bra att veta**

* Studion öppnar 15 min innan klassens start.

* Ta med egen matta.

YogaDevi Fridhemsplan

Faciliteter

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Kundbetyg